Bé yêu sơ sinh trong giai đoạn ăn dặm thường rất cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong quá trình ăn dặm, nhiều bé hay bị mắc phải tình trạng táo bón khiến sự phát triển của con bị gián đoạn.
Cùng đọc bài dưới của Nan Nga nhập khẩu để được mách 2 công thức món ăn hay dành riêng cho bé 7 tháng tuổi táo bón cũng như lưu ý những thực phẩm nào mẹ cần tránh cho con nhé.
Thực đơn cho bé 7 tháng bị táo bón
- Súp khoai tây, cà rốt và củ cải
Nguyên liệu:
- 40g cà rốt
- 40g củ cải trắng
- 40g khoai tây
- Nước
Cách làm:
- Mẹ rửa sạch khoai tây, gọt vỏ, đem đun chín nhừ rồi nghiền nhuyễn.
- Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ, đun nhừ. Tương tự với củ cải.
- Nghiền nhuyễn hết rồi mẹ lọc qua rây, trộn đều và cho bé thưởng thức.
- Bột sữa bí đỏ
Nguyên liệu:
- 10g bột gạo
- 12g sữa Nan Nga xách tay và nhập khẩu
- 30g bí đỏ
- 1,5g dầu đậu nành
- 10g đường
- 200ml nước
Cách làm:
- Mẹ luộc chín bí đỏ rồi đem xay nhuyễn.
- Khuấy bột trong nước lạnh cho tan đều, rồi thêm bí đỏ, đường và nước.
- Sau đó mẹ đảo đều hỗn hợp trên bếp cho đến khi chín.
- Cho bột ra bát, thêm nửa muỗng cà phê dầu trộn đều.
- Từ từ cho sữa Nan Nga nhập khẩu hoặc Nan Nga nội địa (đã pha)vào hỗn hợp, trộn lên cho bé ăn.
Những thực phẩm mẹ nên tránh để con không bị táo bón
1 – Dầu cọ trong hệ chất béo: Axit palmitic là loại chất béo bão hòa có trong dầu cọ, acid này liên kết với canxi (có trong sữa công thức) tạo thành các “xà phòng canxi” không tiêu hóa được, làm phân cứng hơn và khiến bé dễ bị táo bón hơn
2 – Sữa có nguồn gốc từ sữa bò: Một nguyên nhân dẫn đến táo bón là do bé không dung nạp protein sữa bò, dị ứng sữa bò. Đồng thời, sữa bò có hàm lượng protein và muối khoáng cao có thể gây nên gánh nặng cho thận chưa trưởng thành của bé.
3 – Tỉ lệ đạm casein cao: Nếu trong sữa mẹ thường có 60% đạm whey, 40% casein thì trong sữa công thức tỷ lệ đạm whey thường thấp hơn và đạm casein cao hơn. Mà đạm casein có đặc tính vón cục, thời gian lưu trữ ở dạ dày lâu. Nếu tỷ lệ đạm casein càng cao, hệ tiêu hoá càng khó tiêu hơn, dễ gây táo bón hơn.
Hy vọng bài viết này của Nan Nga nhập khẩu đã cung cấp cho mẹ 2 công thức hay chuẩn bị cho bé bị táo bón cũng như mách mẹ những món nên tránh để con không bị tình trạng này nhé.