Mẹ đang băn khoăn nên cho trẻ sơ sinh uống canxi loại nào hay làm sao để bổ sung canxi khi thấy bé bị thiếu hụt chất này? Cùng Nan của Nga tìm các cách để bổ sung chất khi con có dấu hiệu thiếu canxi để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể phát triển toàn diện & an toàn trong bài viết sau mẹ nhé!
Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi
Nhìn chung, vai trò của canxi trong cơ thể là không thể phủ nhận. Khi cơ thể không được bổ sung canxi đầy đủ thì sẽ gây rối loạn các hoạt động sinh lý bình thường. Các biểu hiện trẻ thiếu canxi bao gồm:
- Trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc và thường xuyên giật mình tỉnh dậy. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.
- Trẻ chậm mọc răng, sâu răng, răng mọc không đều.
- Trẻ chậm biết đi, xương khớp không bình thường như xương dễ gãy, chân vòng kiềng, còi cọc.
- Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp liền chậm, đầu bẹt, lồng ngực gồ, chân vòng kiềng hoặc chữ bát.
- Móng tay yếu, dễ gãy, hay than nhức mỏi chân, tay, đau hoặc yếu cơ.
- Mệt mỏi, biếng ăn, chậm lớn, chóng mặt, hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở,nấc cụt, ọc sữa.
- Kém phản ứng với môi trường xung quanh.
- Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim
Cách để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh & trẻ nhỏ
Trẻ sơ sinh nhận được đủ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức từ các thương hiệu như Nan Optipro Nga hoặc Nan Nga số 1, hầu như không cần uống thêm thuốc canxi. Tuy nhiên vẫn có thể có những trường hợp đặc biệt. Trẻ nhỏ và trẻ em trong độ tuổi đi học với chế độ ăn uống lành mạnh nhiều sữa khoảng 400-500ml/ ngày cũng đủ cung cấp nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.
Bổ sung canxi thông qua thực phẩm là một trong những biện pháp hữu hiệu và an toàn nhất. Vậy đâu là thực phẩm giàu canxi cho bé? Sữa như Nan của Nga và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa.. là một trong những nguồn canxi tự nhiên tốt nhất. Tuy nhiên hiếm hoi, một số trẻ em không thể ăn sữa thì sẽ phải lấy canxi từ các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại hải sản như tôm, cua, cá, sò… hay các loại rau như rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây…, các loại đậu, hạnh nhân, mè và trứng… hoặc dùng thuốc canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Không được bỏ qua việc cung cấp vitamin D, một dưỡng chất với nhiệm vụ cầu nối dẫn truyền để cơ thể hấp thụ canxi. Tuy nhiên, việc hấp thụ vitamin D qua đường thực phẩm không được hiệu quả, chính vì vậy cách tốt nhất là các mẹ nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng để có thể tự tổng hợp vitamin D tại da hoặc dùng các thuốc bổ sung vitamin D mỗi ngày.
Các khuyến cáo về lượng vitamin D bổ sung cho những người khỏe mạnh được xác nhận bởi Học viện Y khoa Quốc gia và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ như sau:
- Trẻ sơ sinh đủ tháng cần: 400 đơn vị quốc tế (IU) hay 10 microgam mỗi ngày. Nếu trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn cần bổ sung vitamin D để đạt được mục tiêu này, cũng như một số trẻ bú sữa công thức dưới 1000ml/ ngày.
- Trẻ em từ 1 tháng đến 18 tháng tuổi: 600 IU (15 microgram) mỗi ngày.
Ngoài ra, nếu mẹ còn đang phân vân về cách chọn lựa giữa sữa Nan Nga nhập khẩu và xách tay cho con thì hãy tìm hiểu kỹ ở nhiều nguồn uy tín nhé.