Trẻ biếng ăn lâu ngày có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như còi xương, suy dinh dưỡng nặng. Chính vì vậy, nói không ngoa rằng dinh dưỡng chính là chủ đề quan trọng nhưng cũng khiến ba mẹ đau đầu nhất khi chăm con.
Để đảm bảo bé được phát triển khoẻ mạnh, an toàn mà mẹ nhẹ tênh, mẹ hãy đọc ngay bài viết của Nan Nga Optipro dưới đây để nắm rõ các dưỡng chất cần thiết để bổ sung khi con kén ăn mẹ nhé.
Canxi và vitamin D
Sở dĩ canxi và vitamin D luôn song hành cùng nhau là vì vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn. Canxi là khoáng vi lượng cần thiết cho sự chắc khỏe của hệ cơ xương ở trẻ em.
Trẻ biếng ăn không nhận đủ lượng canxi nên thường còi cọc, rất dễ bị loãng xương hay gãy xương. Sản phẩm bơ sữa là thực phẩm đứng đầu danh sách nguồn cung giàu canxi cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung canxi và vitamin D từ các nguồn như sữa Nan Optipro Nga, sữa chua, phô mai và đừng quên cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để hấp thụ vitamin D nhé.
Sắt
Nếu không được cung cấp đủ sắt, cơ thể sẽ không thể tạo ra hemoglobin và hồng cầu. Điều này có nghĩa là các cơ và mô không nhận được đủ lượng oxy cần thiết. Trẻ biếng ăn thường bị thiếu máu do thiếu sắt nghiêm trọng. Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn cần đến sắt từ các nguồn như thịt bò, thịt heo, đậu phụ, hải sản như hàu, tôm, các loại rau ăn lá màu xanh như cải bó xôi, rau ngót, mồng tơi, ngũ cốc nguyên hạt…Ngoài ra mẹ có thể dễ dàng bổ sung sắt với những sản phẩm thực phẩm chức năng (dưới sự giám sát của bác sĩ) hoặc sữa công thức như Nan của Nga cho bé mẹ nhé
Vitamin B
Tất cả các vitamin nhóm B sẽ giúp chuyển hóa carbohydrate thành glucose mà cơ thể cần để sản sinh năng lượng. Vitamin B còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo và protein. Vitamin B là vi chất quan trọng, tốt cho sức khỏe gan, da, tóc, mắt, đặc biệt là giúp hệ thần kinh và não bộ thực hiện chức năng. Tất cả vitamin nhóm B đều tan trong nước. Điều này có nghĩa là cơ thể không thể dự trữ chúng và cơ thể cần được bổ sung vitamin B mỗi ngày từ nguồn thức ăn hoặc thực phẩm chức năng.
Thực phẩm cần thiết để cung cấp vitamin B trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn có thể kể đến là chuối, thịt heo, các loại rau ăn lá có màu xanh đậm, măng tây, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, trứng gà, các loại sữa công thức như Nan của Nga…
Khi trên thị trường có đến 2 loại sữa Nan Nga và Việt, đôi khi mẹ không khỏi băn khoăn khi chọn sản phẩm tốt nhất cho con. Để biết Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn, tiếp tục tìm hiểu nhé mẹ!